Trénuj ako šampión, ak chceš byť šampión?

Trénuj ako šampión, ak chceš byť šampión?

V žiadnom prípade !!!

,, Trénuj ako šampión, ak chceš byť šampión“ je odkaz, ktorý je oddávna presadzovaný svetom tréningu a obzvlášť kulturistikou. Tento odkaz je v tej či onej podobe vytrubovaný takmer všetkými časopismi a knihami v danej oblasti, ktoré sa tým zaoberajú priamo či nepriamo, a taktiež takmer všetkými trénermi a posilňovňami. Motív je prostý – priťahuje to obrovský záujem a predáva časopisy, knihy, kurzy, doplnky výživy a tréningové náradie. Zatiaľ čo v určitých ohľadoch to má veľký komerčný úspech, pre trénujúce masy ľudí je to hotová pohroma.

Propagovanie ,,zásluh“ z kopírovania - celých či čiastočných - tréningových metód kulturistov či silákov ,,šampiónov“ je jedným z najviac škody robiacich podvodov vo svete tréningu. A ten podvod pokračuje napriek tomu, že milióny trénujúcich zlyhalo v splnení svojich tréningových cieľov praktizovaním metód používaných a propagovaných ,,šampiónmi“. Zlyhávanie tréningových más  v dosiahnutí svojich cieľov nie je nikde publikované. Publikované sú iba úspechy maličkej menšiny ,,šampiónov“ a skutočný stav ostatných je skrytý.

Pred mnohými rokmi som bol fanúšikom niekoľkých veľmi slávnych elitných súťažných kulturistov. Boli mojimi hrdinami, až kým som sa nedozvedel o nesmiernych zlách, za ktoré boli zodpovední. Bol som len jedným z miliónov tých, ktorí v priebehu rokov boli riadne oklamaný tými ľuďmi.

Ak budeš trénovať ako moderní kulturisti dneška, nikdy nevyvinieš skvelú postavu, pokiaľ nie si jedným z toho mála, ktorí majú fantastický genetický potenciál. Nemárni roky svojho života, kým túto lekciu pochopíš. Pochop ju teraz! Takmer každý kulturista ,,šampión“ , odkedy začala éra steroidov, je vinný z propagovania tréningových metód, ktoré sú nepraktické a často škodlivé a spôsobujúce pretrénovanie, a tak ničiace sny nespočetného množstva ľudí a dávajúc tak zlé meno kulturistike a silovým športom.

A nikde sa nedočítaš, a ani sami „šampióni“ to nepriznajú, že ich k úspechu priviedlo okrem ohromného genetického potenciálu aj užívanie anabolických steroidov v obrovských množstvách. Častokrát je „obdivuhodné“, aké množstvá dokážu ich telá zniesť. Iste, títo šampióni inšpirovali milióny ľudí, avšak zároveň milióny ľudí oklamali, a ich „inštrukcie“ okradli milióny ľudí o najlepšie tréningové roky ich života. Je to čudný svet, ktorý oslavuje zneužívateľov dopingu, ktorí podvádzajú milióny ľudí a spôsobujú tak veľa nespokojnosti, frustrácie a doslova zúfalstva.

Skutočnými šampiónmi sveta tréningu nie je dopingom podporovaná, geneticky obdarená súťažná elita. Tými skutočnými šampiónmi sú neospevovaní hrdinovia, ktorý venovali roky húževnatému odhodlaniu vybudovať sa na vzdory všetkému, bez užívania dopingu, bez vyhľadávania alebo nachádzania publicity a bez dištancovania sa od povinností a zodpovednosti každodenného pracovného a rodinného života.

Geneticky obdarení a dopingom podporovaní super víťazi, ktorí majú takmer dokonalé tréningové podmienky a životný štýl, sa nemôžu rovnať tým skutočným hrdinom vo svete tréningu.

Autor: Preklad výňatku z Why Conventional Bodybuilding Methods Suck (Stuart McRobert)

SVALY A SILA