Ako si vypočítať, ktorý zdroj bielkovín je najlacnejší.   Každý, kto sa venuje kulturistike, či už kondične alebo súťažne vie, že bielkovina – proteín je jednou z troch základných makroživín a skladá sa z esenciálnych a neesenciálnych aminokyselín. Tento článok však nie je...

Trénuj ako šampión, ak chceš byť šampión? V žiadnom prípade !!!   ,, Trénuj ako šampión, ak chceš byť šampión“ je odkaz, ktorý je oddávna presadzovaný svetom tréningu a obzvlášť kulturistikou. Tento odkaz je v tej či onej podobe vytrubovaný takmer všetkými časopismi...